Få ro i kroppen med en stress bold


Mange af os kender nok følelsen af at være stresset. Det kan enten være en følelse, der holder fast i et par timer, fordi der er en vigtig deadline på arbejdet  - eller en følelse, som er en følgesvend, der holder ved i en længere periode. 

En stress bold er et simpelt værktøj til at:

  • mindske uroen i kroppen.
  • skabe grounding.
  • holde dine hænder beskæftigede.

Desuden er den lille og kan derfor nemt ligge i skuffen på jobbet eller tages med overalt (fx i skoletasken).

Holder hænderne i gang

Når kroppen fyldes med uro, kan det være svært at være i sin egen krop. Én metode til at mindske uroen er simpelthen at fjerne fokus fra den - fx ved at holde sine hænder beskæftigede. 

Når du har en stress bold i hånden, har du en helt konkret opgave foran dig. Nemlig at trykke bolden, frigive trykket, og så starte forfra igen. Disse tryk giver en god grounding, og det skaber ro i hovedet at lave en simpel opgave, hvor du mærker anti stress boldens overflade og presset ved de lette tryk. 

Styrkelse af fingre og hænder

Når du gentagne gange - over en længere periode - trykker på din stress bold, giver det mere end ro i kroppen. Bolden kan også bruges til genoptræning af hænder, hvis du lider af en sygdom eller har været ude for en ulykke. 

En stress bold styrker desuden fingrene og håndmusklerne, når du trykker på den. 

Flere typer stress bolde

En stress bold kan kaldes et fidget legetøj eller en dimseting - lidt ligesom vi kender det fra en fidget spinner, en fidget cube osv. 

Der findes forskellige typer af stress bolde. Nogle har flere elementer, du kan ‘dimse’ med, og ved andre kan du justere deres tryk, så det tilpasses din hånd og behov for stimulering. 

  • En oppustelig stress bold har en nåleventil, hvor boldens luft kan justeres. Dermed bestemmer du selv, hvor hårdt, du ønsker, trykket skal være. 
  • Andre anti stress bolde har majsmel inden i sig, som kan moduleres til forskellige former. Disse har også hår af silikone elastikker, som også kan dimses med og dermed give ekstra ro i kroppen. 

Både børn, unge og voksne kan have gavn af en stress bold. Den kan bruges i skolen, på jobbet eller hjemme foran fjernsynet - og med dens lille størrelse er den nem at fragte frem og tilbage, så du altid har den ved hånden, når behovet for ro i kroppen opstår. 


Anti stress bold med ansigt
  • Anti stress bold med ansigt
  • Anti stress bold med ansigt
På lager