Solbriller

Hvad er solbriller til visuel afskærmning?

Solbriller til visuel afskærmning er solbriller, der bruges til mere end almindelig solbeskyttelse. De kan være et praktisk sanseredskab for børn, unge og voksne, der bliver påvirket af skarpt lys, reflekser, flimren, store kontraster, mange bevægelser eller visuelle indtryk i omgivelserne.

For nogle handler behovet om sollys. For andre handler det om lysstofrør, skærmlys, sne, vand, blanke gulve, travle butikker, mange mennesker, trafik, bevægelse eller miljøer, hvor øjnene hele tiden skal sortere i mange indtryk.

Solbriller kan også give en oplevelse af afskærmning i sociale situationer. For nogle personer kan direkte øjenkontakt føles intens, krævende eller overvældende. Solbriller kan her give en diskret visuel barriere, der gør det lettere at være til stede, kigge op eller deltage uden samme oplevelse af at være helt “åben” i ansigtet.

Solbriller fjerner ikke sansefølsomhed, men de kan være et enkelt redskab, der kan støtte deltagelse og give mere kontrol over visuelle input.

Hvem kan have glæde af solbriller?

Solbriller kan være relevante for børn, unge og voksne, der har brug for afskærmning mod lys eller visuelle indtryk.

De kan være særligt relevante for personer med visuel sensitivitet, autisme, ADHD, sansemæssige behov, migrænetendens, træthed, stress, overstimulering eller behov for mere afgrænsning i sociale situationer. De kan også være relevante for børn og voksne uden diagnose, som bliver generet af stærkt lys eller mange visuelle indtryk.

For nogle børn kan solbriller gøre det lettere at være udenfor, deltage i udflugter, gå i skolegården, sidde i bilen eller være med i aktiviteter på solrige dage. For unge og voksne kan solbriller være et diskret hjælpemiddel i transport, butikker, på arbejde, til arrangementer eller i sociale situationer.

Solbriller kan også være relevante for personer, der oplever øjenkontakt som intens eller udmattende. Her kan solbriller give en lille buffer, så det bliver lettere at deltage uden hele tiden at skulle regulere blikket.

Hvad kan solbriller støtte?

Solbriller kan støtte ved at dæmpe nogle af de visuelle indtryk, der kan belaste øjne og nervesystem.

Solbriller kan blandt andet støtte ved:

• skarpt sollys
• lysfølsomhed
• reflekser fra vand, sne, sand eller blanke overflader
• stærke kontraster
• mange visuelle indtryk
• travle miljøer
• transport
• butikker og centre
• skolegård og legeplads
• udflugter og arrangementer
• behov for mindre intens øjenkontakt
• social deltagelse med mere visuel afskærmning
• pauser fra lys og visuelle stimuli

Solbriller skal ikke bruges til at lukke verden ude hele tiden, men de kan være en hjælp i situationer, hvor øjnene og nervesystemet har brug for mindre input.

Solbriller ved lysfølsomhed

Lysfølsomhed kan vise sig på mange måder. Nogle kniber øjnene sammen, vender hovedet væk, bliver trætte, får hovedpine, bliver irritable eller trækker sig fra aktiviteter. Andre kan have svært ved at koncentrere sig, når lyset er skarpt eller flimrende.

Solbriller kan dæmpe lyset og gøre det lettere at være i omgivelser, hvor lysniveauet ellers føles for intenst. Det kan være udenfor på solrige dage, i bilen, på legepladsen, ved stranden, i snevejr eller i rum med meget kraftigt lys.

For nogle kan solbriller være en del af en større strategi, hvor man også tænker på pauser, placering i rummet, skygge, kasket, gardiner eller mulighed for at trække sig.

Solbriller ved mange visuelle indtryk

Nogle miljøer er visuelt meget krævende. Det kan være supermarkeder, storcentre, trafik, messer, lufthavne, skolegårde, klasselokaler, legepladser eller arrangementer med mange mennesker og bevægelser.

Når der sker meget på én gang, skal hjernen sortere i mange visuelle input. For nogle personer kan det hurtigt blive trættende eller overvældende. Solbriller kan dæmpe noget af intensiteten og give en oplevelse af mere ro i synsindtrykkene.

Det betyder ikke, at solbriller gør et travlt miljø let. Men de kan være et lille og konkret redskab, der gør det lidt mere overskueligt at være i situationen.

Solbriller og øjenkontakt

Øjenkontakt er en vigtig del af mange sociale situationer, men for nogle personer kan direkte øjenkontakt føles meget intens. Det kan kræve meget energi at holde blikket, tolke ansigtsudtryk og samtidig lytte, svare og være til stede.

For nogle børn, unge og voksne kan solbriller give en form for visuel afskærmning, der gør øjenkontakt mindre overvældende. De kan gøre det lettere at kigge op, være i samtalen eller opholde sig i sociale situationer uden at føle sig lige så eksponeret.

Det er vigtigt, at solbriller ikke bruges som krav om, at personen så skal kunne klare mere øjenkontakt. De bør ses som en støtte, der kan give mere tryghed og valgfrihed i sociale situationer.

Solbriller til børn

For børn kan solbriller være relevante ved stærkt lys, udendørs leg, transport, udflugter, skolegård, strand, ferie eller situationer med mange visuelle indtryk.

Nogle børn siger tydeligt, at lyset gør ondt eller er irriterende. Andre viser det mere indirekte ved at blive urolige, trætte, vrede, kede af det eller ved at undgå bestemte steder. Her kan solbriller være værd at afprøve som et enkelt redskab.

Det er en god idé at vælge solbriller, der sidder behageligt, passer i størrelsen og ikke strammer. Hvis barnet ikke bryder sig om at have noget i ansigtet, kan det være nødvendigt at introducere solbrillerne langsomt og på barnets præmisser.

Solbriller til unge og voksne

For unge og voksne kan solbriller være et diskret hjælpemiddel i mange hverdagssituationer. De kan bruges i transport, på studie, på arbejde, i butikker, til arrangementer, på gåture, i bilen eller i sociale sammenhænge.

Nogle bruger solbriller primært mod lys. Andre bruger dem også som en måde at skabe lidt mere afstand og afgrænsning i sociale eller sensorisk krævende situationer. Det kan være en hjælp, hvis ansigter, øjenkontakt, bevægelse eller travle miljøer hurtigt dræner energi.

Solbriller kan være særligt relevante, fordi de er socialt accepterede og lette at have med. De kræver ikke nødvendigvis en forklaring, og de kan tages af og på efter behov.

Hvor og hvornår kan solbriller bruges?

Solbriller kan bruges i mange forskellige situationer, hvor lys eller visuelle indtryk fylder for meget.

De kan blandt andet bruges:

• på solrige dage
• i bilen
• på legepladsen
• i skolegården
• ved stranden
• i snevejr
• på ferie
• under transport
• i butikker og storcentre
• ved arrangementer
• på gåture
• i institution og skole
• ved udflugter
• i pauser
• i sociale situationer
• når øjenkontakt føles overvældende

Nogle bruger solbriller mest udendørs. Andre kan også have glæde af dem indendørs i særligt lyse eller visuelt krævende miljøer. Det vigtigste er, at brugen giver mening for personen og situationen.

Sådan vælger du de rigtige solbriller

Når du vælger solbriller, er det vigtigt at tage udgangspunkt i både pasform, komfort, lysdæmpning og brugssituation.

Til børn er det vigtigt, at solbrillerne sidder godt og føles rare. Hvis de glider, klemmer eller irriterer, bliver de svære at bruge. Til unge og voksne kan diskretion, stil, vægt og komfort have stor betydning for, om solbrillerne faktisk bliver brugt.

Overvej især:

• om solbrillerne skal bruges af barn, ung eller voksen
• om de skal bruges mest ude eller også inde
• om behovet handler om sollys, lysfølsomhed, visuelle indtryk eller øjenkontakt
• om de skal være meget dæmpende eller mere let tonede
• om de sidder behageligt på næse og ører
• om de skal være robuste til børnebrug
• om de skal være diskrete til skole, studie eller arbejde
• om personen selv kan tage dem af og på efter behov
• om de passer til situationer med transport, udflugter eller hverdagsbrug

De bedste solbriller er dem, personen har lyst til at bruge – og som giver en passende afskærmning uden at føles generende.

Faglig vinkel

Synssansen spiller en stor rolle i, hvordan vi orienterer os, deltager og forstår omgivelserne. Øjnene registrerer lys, bevægelse, kontraster, ansigter, afstande, mønstre og visuelle detaljer. For nogle børn og voksne bliver disse indtryk hurtigt intense eller svære at sortere.

I Winnie Dunns model for sensorisk bearbejdning kan visuel sensitivitet forstås som en lavere neurologisk tærskel for synsindtryk. Det betyder, at nervesystemet registrerer lys og visuelle input hurtigt eller kraftigt. Personen kan derfor blive hurtigere træt, urolig, irritabel eller overvældet i miljøer med meget lys eller mange bevægelser.

Solbriller kan støtte ved at reducere noget af det visuelle input. De kan give en mere kontrolleret sanseoplevelse og dermed bedre mulighed for deltagelse. For nogle handler det om lys. For andre handler det om at mindske følelsen af at være visuelt eksponeret i sociale situationer.

Det er vigtigt ikke at forstå afskærmning som undgåelse i negativ forstand. For personer med visuel sensitivitet kan afskærmning være en måde at skabe bedre betingelser for deltagelse på. Det handler ikke om at fjerne alle sanseindtryk, men om at finde et niveau, hvor kroppen og nervesystemet bedre kan være med.

Solbriller i hverdagen

Et barn kan bruge solbriller i skolegården, hvor sollys, bevægelse og mange børn kan blive for meget. En ung kan bruge solbriller i bussen, hvor lys, ansigter og bevægelse fylder. En voksen kan tage solbriller på i supermarkedet eller på gåturen for at dæmpe indtryk. Et barn med svært ved øjenkontakt kan opleve, at solbriller gør det lettere at sidde med ved bordet eller deltage i en aktivitet.

Solbriller kan også kombineres med andre former for støtte. Ved lydfølsomhed kan høreværn eller ørepropper være relevante. Ved behov for struktur kan piktogrammer, tjeklister eller visuelle timere hjælpe. Ved kropslig uro kan fidgets eller tyngdeprodukter være relevante.

På den måde kan solbriller være ét redskab blandt flere, der tilsammen støtter hverdagen.

Derfor kan du trygt købe solbriller hos Vicca.dk

Hos Vicca.dk finder du solbriller med fokus på visuel afskærmning, sansestøtte og praktisk brug i hverdagen. Vi har valgt at samle solbriller i en egen kategori, fordi de for mange ikke kun handler om solbeskyttelse, men også om lysfølsomhed, visuelle indtryk, øjenkontakt og behov for mere afgrænsning.

Kategorien er relevant for både private, institutioner, skoler, specialtilbud, klinikker og fagpersoner, der søger enkle redskaber til børn, unge eller voksne med visuelle sansebehov.

Hos Vicca.dk finder du produkter, der kan støtte ro, deltagelse og overskuelighed i hverdagen – med respekt for, at sansebehov er forskellige, og at afskærmning kan være en hjælp til at være mere med.

Vigtigt at være opmærksom på

Solbriller skal bruges som støtte og ikke som krav. Personen skal så vidt muligt selv kunne være med til at vurdere, hvornår solbrillerne hjælper, og hvornår de ikke er nødvendige.

Ved udtalt lysfølsomhed, smerter i øjnene, pludselige synsændringer, kraftig hovedpine, migræne eller mistanke om øjenproblemer bør man søge relevant faglig vurdering hos læge, optiker eller øjenlæge.

Vær også opmærksom på, at for mørke solbriller indendørs kan gøre det sværere at orientere sig, læse ansigter eller deltage i nogle aktiviteter. Vælg derfor solbriller efter situation og behov.

FAQ

Hvad er solbriller til visuel afskærmning?

Solbriller til visuel afskærmning bruges til at dæmpe lys og visuelle indtryk. De kan være relevante ved lysfølsomhed, mange sanseindtryk eller behov for mere afgrænsning.

Hvem kan have glæde af solbriller som sansestøtte?

Børn, unge og voksne med visuel sensitivitet, autisme, ADHD, sansemæssige behov, stress, træthed eller overstimulering kan have glæde af solbriller som støtte i bestemte situationer.

Kan solbriller hjælpe ved lysfølsomhed?

For nogle kan solbriller dæmpe skarpt lys og gøre det lettere at være ude, i bilen, på legepladsen, i skolegården eller andre steder med kraftigt lys.

Kan solbriller bruges ved øjenkontakt?

Ja, for nogle kan solbriller give en diskret afskærmning, som gør direkte øjenkontakt mindre intens. De bør bruges som støtte og ikke som krav om mere social kontakt.

Kan børn bruge solbriller i skole eller institution?

Ja, hvis solbrillerne hjælper barnet, og der er tydelige aftaler om brugen. De kan fx bruges i skolegården, på udflugter, i transport eller i særligt lyse miljøer.

Kan solbriller bruges indendørs?

Nogle bruger solbriller indendørs i meget lyse eller visuelt krævende miljøer. Det bør afhænge af behovet, situationen og om solbrillerne stadig giver mulighed for tryg orientering.

Er solbriller relevante ved autisme?

For nogle personer med autisme kan solbriller være relevante, hvis lys, visuelle indtryk eller øjenkontakt føles overvældende. Behovet varierer meget fra person til person.

Hvordan vælger jeg de rigtige solbriller?

Vælg efter alder, pasform, komfort, lysdæmpning og brugssituation. Solbrillerne skal sidde rart, være nemme at bruge og passe til det miljø, de skal bruges i.

Kan solbriller erstatte andre sanseredskaber?

Nej, solbriller er ét muligt redskab. Ved lydfølsomhed, uro, strukturbehov eller kropslig overbelastning kan andre produkter som ørepropper, høreværn, fidgets eller strukturredskaber også være relevante.

Hvornår bør man søge faglig vurdering?

Ved stærk lysfølsomhed, smerter i øjnene, pludselige synsændringer, kraftig hovedpine, migræne eller bekymring for synet bør man søge vurdering hos læge, optiker eller øjenlæge.