Har brug for bevægelse

Har du eller dit barn brug for bevægelse? Find redskaber til den aktive krop

Vi kender alle barnet, der aldrig sidder helt stille på stolen, eller den voksne, der altid vipper med foden eller skal op og gå. For mange – især dem med ADHD eller en "sensorisk søgende" profil – er bevægelse ikke en distraktion, men en forudsætning for at kunne fungere. Når kroppen er i bevægelse, hjælper det hjernen med at holde sig vågen og fokuseret.

Her i kategorien har vi samlet de redskaber, der giver kroppen lov til at bevæge sig på en konstruktiv måde. Målet er at give nervesystemet de input, det tørster efter, så der bliver mere ro til at lære, arbejde eller slappe af.

Hvorfor er bevægelse så vigtig?

Det handler om det, vi kalder muskel-led-sansen (proprioception). Mennesker med en høj neurologisk tærskelværdi har brug for kraftige signaler fra muskler og led for overhovedet at mærke sig selv. Hvis de bliver tvunget til at sidde helt stille, "slukker" hjernen populært sagt, eller uroen vokser til frustration.

Ved at tilføje små bevægelser i hverdagen – f.eks. gennem en aktiv siddestilling – sender vi de nødvendige signaler til hjernen. Det skaber den "sensoriske ligevægt", der gør, at man kan blive i aktiviteten i længere tid.

Hvad finder du i denne kategori?

Vi har udvalgt produkter, der gør det muligt at få bevægelse ind i hverdagen, uden at det behøver at forstyrre hele lokalet:

• Siddepuder og kuglepuder: Luftpuder eller puder med taktilt input, der gør det muligt at vippe og bevæge sig, mens man sidder ved bordet. Det styrker kernemuskulaturen og holder koncentrationen oppe.

• Sansegulve og motorikfliser: Plader med forskellige teksturer eller væske (som Muffik eller ortopædiske måtter), der stimulerer fødderne og giver god jordforbindelse.

• Vippebrætter og balance-redskaber: Til de pauser, hvor kroppen har brug for et kraftigt vestibulært input for at finde balancen igen.

• Aktivt legetøj og redskaber: Ting der inviterer til at skubbe, trække eller bære, hvilket giver det dybe tryk i leddene, som virker utroligt beroligende.

Kvalitet der kan tåle at blive brugt

Når vi taler om bevægelse, skal tingene kunne holde til noget. Vores sortiment er udvalgt med øje for slidstyrke og sikkerhed:

• Testede materialer: Vi vælger produkter i høj kvalitet, der er fri for skadelig kemi og godkendt til brug i både hjem og institution.

• CE-mærkning: Din garanti for, at udstyret lever op til europæiske sikkerhedskrav.

Husk, at bevægelse er en hjælp, ikke en hindring. Ved at give plads til kroppens behov, skaber vi de bedste rammer for trivsel. Gå på opdagelse i udvalget herunder og find de redskaber, der passer til jeres behov for aktiv stimulering.

FAQ

Hvorfor har mit barn svært ved at koncentrere sig?

Det kan skyldes uro i kroppen, overstimulering, understimulering, træthed, manglende struktur, lydfølsomhed eller behov for mere sanseinput. Koncentration hænger ofte sammen med regulering og omgivelsernes krav.

Hvilke produkter kan støtte koncentration?

Fidgets, tyngdepuder, siddepuder, tyggeredskaber, visuelle timere og ørepropper kan være relevante – afhængigt af om behovet handler om hænder, krop, lyd, tygning eller struktur.

Kan fidgets hjælpe med koncentration?

For nogle børn og voksne kan en fidget give hænderne noget roligt at lave, så det bliver lettere at lytte eller fastholde opmærksomheden. Det er vigtigt at vælge en fidget, der ikke larmer eller forstyrrer.

Kan produkterne bruges i skolen?

Ja, mange produkter kan bruges i skolen, hvis der er en tydelig aftale om hvordan og hvornår. Det kan fx være ved opgaver, samling, læsning eller ventetid.

Er koncentrationsvanskeligheder kun relevant ved ADHD?

Nej. Mange børn og voksne kan have svært ved at koncentrere sig i perioder eller bestemte situationer. Det kan dog være særligt relevant ved ADHD, autisme, sansemæssige behov eller overstimulering.

Hvordan vælger jeg det rigtige koncentrationsredskab?

Start med at se på, hvad der gør koncentration svært. Er det uro i kroppen, rastløse hænder, lyd, tyggebehov eller manglende overblik? Det giver et bedre udgangspunkt for at vælge det rette produkt.