Et skriv om den taktile sans

Hvad er den taktile sans? 

Den taktile sans kaldes også følesansen og berøringssansen og er én af barnets tre primære sanser (sammen med muskel-ledsansen og vestibulærsansen). Især mund, fødder og hænder er følsomme, når det gælder følesansen. 

Følesansen registrerer alt, kroppen kommer i fysisk kontakt med. Ved berøring sender følesansen signaler til hjernen, der fortæller noget om det, barnet har rørt ved. Det kan fx være: 

• Hvilken overflade har genstanden?

• Hvilken temperatur har genstanden? 

• Er genstanden i bevægelse? 

Taktilsansen giver derfor dit barn vigtige oplysninger, der bidrager til en forståelse af omverden – fx at brændeovnen er varm, eller at kniven er skarp. Det skaber en refleks, så barnet automatisk fjerner hånden fra det farlige objekt og dermed undgår smerte. 

Hvorfor er følesansen så vigtig for dit barns trivsel? 

Dit barn oplever utallige taktile stimuli i løbet af dagen. Det kan være lange kram fra mor og far, tumleri med vennerne i børnehaven eller klistret mudder på legepladsen. 

Taktile stimuli er vigtige for barnets trivsel, da de: 

• skaber tryghed

• beroliger nervesystemet

• danner 'kærlighedshormonet' oxytocin

• lader barnet opbygge sociale relationer

• lader barnet udforske verden. 

Ved hver berøring vurderer barnets hjerne, om berøringen var rar eller ubehagelig. Langt de fleste børn vil mene, at kram og nærvær fra familie, venner og pædagoger er dejligt og tryghedsskabende. Og at leg med sand, dej eller modellervoks er spændende aktiviteter, der skaber glæde og pirrer nysgerrigheden. 

Disse børn er ofte i trivsel, fordi de nyder taktile stimuli og derfor ikke er sansemæssigt på overarbejde i hverdagen. Dermed har de overskud til både leg, læring og sociale relationer. 

Men ikke alle børn har det sådan. 

Når den taktile sans er i ubalance, kommer dit barn på overarbejde

Hvis følesansen ikke trænes, skabes der en ubalance. 

Ubalancen gør, at der sker en uhensigtsmæssig reaktion, når barnet mærker visse taktile stimuli. Når hjernen registrerer disse stimuli (som fx et kram), fortæller den barnet, at det har været en ubehagelig oplevelse. Også selvom der er tale om et kærligt kram fra mor eller far. 

Hjernen mistolker signalerne fra den taktile sans, således at berøringer, der egentlig ikke er farlige eller kan forvolde skade, alligevel opfattes sådan af hjernen, hvilket betyder, at en kram, eller følelsen af tøj mod huden er decideret smertefuld. Eller omvendt, at der skal meget kraftige stimuli til, som decideret gør skade på huden og kroppen, før hjernen mærker det.

En berøring kan dermed udløse en forsvarsreaktion hos barnet – lidt ligesom, når det rører ved et varmt stearinlys. Og oplever barnet tilstrækkeligt af disse forsvarsreaktioner, vil det konstant være på vagt, fordi det forventer, at de fleste taktile stimuli vil være ubehagelige. Eller man kan se, at barnet decideret forvolder skade på sig selv for at få taktile input, der er kraftige nok til, at hjernen registrerer det.

En understimuleret følesans har store konsekvenser

Berøring er en stor del af et barns hverdag. Derfor har det store konsekvenser for barnet, hvis det konstant er i sansemæssigt alarmberedskab. 

Når de fleste taktile stimuli føles ubehagelige, vil barnet fjerne sig fra dem. Det går ud over barnets sociale liv, fordi fysisk kontakt er et vigtigt element i både lege og relationer. Uanset om der er tale om kram, pudekampe eller blot at sidde sammen og spille et brætspil. 

Det sociale liv udfordres yderligere, hvis barnet oplever stor vrede og mange nedsmeltninger, når det møder ubehagelige taktile stimuli. Det kan resultere i, at barnet eller dets venner trækker sig fra relationen. 

Barnet vil desuden mangle overskud i hverdagen – til at indgå i sociale relationer, koncentrere sig om en opgave eller indgå i fællesaktiviteter. 

Hvordan kan jeg spotte, om mit barn har en understimuleret følesans?

Mange ved ikke, at de har et barn med ubalance i den taktile sans. De tror måske, at deres barn er aggressivt, uopdragent eller blot har svært ved at indgå i sociale relationer. 

Det er langt fra tilfældet. Barnet er ikke uopdragent. Det reagerer bare helt naturligt på hjernens signaler, som fortæller barnet, at der er fare på færde, og at visse taktile stimuli er ubehagelige. 

Dette reaktionsmønster skal du som forælder bryde, så barnet kan få glæde af de mange taktile stimuli, som livet har at byde på. 

Vær opmærksom på disse tegn på, at dit barn har brug for træning af den taktile sans: 

• Vrede

• Nedsmeltninger

• Nedtrykthed

• Udmattelse

• Irritation

• Barnet trækker sig.

Læg også mærke til, om dit barn har en overreaktion på visse taktile stimuli. Det kan fx være, at barnet reagerer voldsomt, hvis trøjen blot kradser en smule, eller hvis huen sidder for stramt. 

Er du i tvivl om, hvorvidt dit barn har en understimuleret følesans, kan du også tage en snak med pædagogerne i børnehaven eller skolen. Hvad oplever de? Er der aktiviteter med særlige taktile input, som barnet har svært ved at deltage i? Eller oplever de, at barnet bliver udfordret, når andre børn står tæt på?

Træn barnets taktile sans gennem leg, læring og sjove aktiviteter

Der findes mange niveauer, når det gælder understimulering af den taktile sans. Nogle børn kan være meget påvirkede i hverdagen. Til en sådan grad, at det går ud over deres livskvalitet. 

Andre børn fungerer fint i hverdagen, men kan ‘blot’ have svært ved specifikke taktile input – som fx at have bare fødder i græsset, få beskidte fingre eller male med fingermaling. 

Uanset hvor påvirket barnet er, giver det mening at stimulere den taktile sans, så barnet kan få glæde af de taktile stimuli og sociale relationer, som livet byder på. 

Hav disse tommelfingerregler i baghovedet, når du skal træne barnets taktile sans.

1. Gå langsomt frem. Uanset hvor udfordret dit barn er, når det gælder den taktile sans, er det vigtigt at gå langsomt frem. Start i det små, og lad barnet arbejde sig langsomt frem mod større og mere udfordrende taktile input. Når barnet starter med små taktile stimuli, vil det få succesoplevelser, som er vigtige at have i bagagen i de fremtidige sanseøvelser. 

1. Aflæs barnets signaler. Vær altid i nærheden, når barnet laver aktiviteter, der træner den taktile sans. Bliver de taktile stimuli for voldsomme, er det din opgave at stoppe aktiviteten og give barnet en pause. 

1. Det skal være sjovt! Man kan træne følesansen gennem læring, leg og utallige sjove aktiviteter. Men husk, at øvelserne skal være sjove – ellers vil barnet ikke mærke en motivation til at fortsætte træningen. 

Vi ved nu, hvad den taktile sans er, og hvorfor den er så pokkers vigtig at træne. Især hos børn, der oplever udfordringer, såsom nedsmeltninger og udmattelse, i hverdagen. 

Nu er det tid til at se på, hvordan du træner barnets taktile sans. Der er utallige måder, hvorpå du kan skabe balance i dit barns følesans – prøv dig frem og se, hvad dit barn synes bedst om.  

Start i det små …

Prøv først kræfter med sanseøvelser, der ikke giver markante taktile stimuli. Så snart barnet mestrer disse, kan du gå videre til de mere udfordrende taktile øvelser. Vær opmærksom på, at for nogle børn kan de lette, overfladiske berøringer være langt mere provokerende, and faste, dybe tryk. Og det er altid vigtigt at reskeptere, når barnet siger fra, så nervesystemet ikke overbelastes.

1. Nus barnet på kinden. 

2. Stryg barnet med et håndklæde på hånden.

3. Før en fjer over armen. 

4. Giv fødder og hænder en let massage.

5. Leg i sandkassen (sand giver færre stimuli end fx dej og mudder).

6. Vandleg i badekarret med bobler, shampoo og badelegetøj.

Lav gerne øvelserne flere gange om dagen. 

Skab en positiv og tryg situation, hvor der er plads til, at barnet mærker og reagerer på de sanselige input. Det kan fx være inden sengetid, foran fjernsynet eller på et tæppe i haven. 

… Og byg så mere og mere på

Når først barnet har lært at tolerere berøring i højere grad end før, står den sansemæssige verden åben. 

Det er nu tid til, at barnet skal prøve kræfter med en række sanseøvelser, som er mere udfordrende og grænseoverskridende. Her er det både hænder, fødder og mund, som kan stimuleres ved hjælp af sjove og lærerige aktiviteter. 

Husk altid at gå langsomt frem og stoppe øvelsen, hvis barnet reagerer uhensigtsmæssigt. 

• Udfordr fødderne med et sansegulv: Vi tænker ikke over det i hverdagen. Men faktisk fratager sko og støvler os mange sensoriske input i løbet af dagen. Giv barnets fødder lov til at prøve kræfter med forskellige strukturer og overflader med et sansegulv. Læg det ud i legeværelset, gangen eller stuen, så barnets fødder mærker de specielle overflader flere gange i løbet af dagen. Husk at tage strømperne af, så føddernes sansenerver kan registrere alle taktile stimuli. Når barnet stimuleres på denne måde, skaber det både ro i kroppen, ‘grounding’ og forbedrer koncentrationsevnen. 

• Sanseleg med bind for øjnene: Giv dit barn en sansemæssig udfordring. Fyld en kurv med legetøj, der har forskellige overflader, temperaturer og størrelser. Giv barnet bind for øjnene og se, om det kan gætte, hvad du har fyldt kurven med. Dermed styrkes den taktile sans på underholdende og lærerig vis. 

• Lad barnet lege med Thinking Putty: Der er visse konsistenser, der især udfordrer nogle børn. Det kan være dej, modellervoks eller slim. Lad dit barn vænne sig til udfordrende konsistenser ved hjælp af Thinking Putty. Thinking Putty er en silikonemasse, der kan strækkes, rives over og formes, hvilket både giver taktile stimuli, ro i kroppen og en mulighed for at lade fantasien få frit løb. Produktet kan også bruges som dimseting. 

• Mærk indholdet i en ærtepose: Der findes et stort udvalg af dimseting, som giver gode, udfordrende stimuli til den taktile sans. Ét af de mere budgetvenlige valg er en helt simpel ærtepose. Barnet kan med fordel sidde med ærteposen i hænderne og mærke følelsen af de mange små kugler, der fylder posen. En ærtepose kan desuden bruges til diverse balance- og motorikøvelser. 

Gratis øvelser til træning af følesansen

Der findes et stort udvalg af lærerigt sanselegetøj, som stimulerer den taktile sans. Men heldigvis findes der også gratis øvelser til træning af følesansen. 

Faktisk ligger der vigtig træning af sanserne i mange af de gøremål, vi allerede foretager i løbet af dagen. Nu gælder det bare om at involvere barnet, så det også får sansemæssig glæde af opgaven. 

Træn barnets taktile sans – helt gratis – ved at: 

• kramme løs 

• ælte en bolledej

• gå en tur i græsset med bare fødder

• tage en tur i skoven – mærk, hvordan bark, blade og grene føles

• lave sandslotte på strandturen

• ae bamsen ved sengetid

• tage isterninger på læberne

• give barnet en omgang massage

• lave sjove figurer af hjemmelavet modellervoks

• mærke boblerne i badekarret. 

Husk, at kærlig berøring er nøglen til en følesans i balance. Giv derfor barnet al den berøring, det kan klare og rumme. Det kan være gennem kram, nusseri, massage eller en simpel ‘tegning’ på ryggen ved sengetid. 

Vil du vide mere om, hvordan du træner dit barns følesans?

Du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig, hvis du er nysgerrig på den taktile sans. Jeg har overblik over vores udvalg af produkter, der stimulerer barnets følesans, og jeg vil sætte en ære i guide dig, så du kan vælge de rigtige hjælpemidler til dit barn. 

Hvis du oplever, at dit barn har svært ved fysisk berøring, er det oplagt at få overblik over udfordringerne i en sanseprofil. Sanseprofilen udarbejdes i samarbejde med dig og bygger på dine observationer. Formålet med sanseprofilen er ikke at fokusere på barnets udfordringer, men at give indsigt og overblik, så vi sammen kan finde de hjælpemidler og øvelser, der kan skabe en bedre hverdag for barnet.