Chewy Fidget
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager 1-3 dage
Balancesædet er et polstret sæde med en ustabil siddeflade, der aktiverer dine holdningsmuskler. Med balancesædet forbedrer du din kropsholdning, mobilitet, balance og... Læs mere
Fri fragt til pakkeshop fra 599,-
Gælder alle leveringer til GLS pakkeshop.
1-4 hverdages levering
Vi bestræber os på at sende din ordre hurtigst muligt.
30 dages returret
Vi giver dig naturligvis 30 dage til at ombestemme dig.
Balancesædet er et polstret sæde med en ustabil siddeflade, der aktiverer dine holdningsmuskler.
Med balancesædet forbedrer du din kropsholdning, mobilitet, balance og styrke, mens du sidder. Aktivér dine muskler, mens du arbejder eller studerer. Balancesædet fungerer også godt hvis du har brug for bevægelse mens du sidder, for at koncentrere dig.
Du kan placere sædet på alle typer af stole, skamler eller sofa, da funktionen ikke afhænger af underlaget. Skifthyppigt i starten og hold pauser for gradvist at opbygge styrke. For at styrke din torso ordentligt, er Balancesædet mere ustabilt end en pilatesbold. Derudover er den diskret nok til kontoret.
• Forbedrer din kropsholdning, mobilitet og styrke
• Hjælper til en ergonomisk siddestilling med fokus på torsostyrke
• Kan bruges til både passiv og aktiv træning
• Træningsvejledning følger med
• Brug regelmæssigt, 15-30 minutter om dagen
• Unisex - OneSize
• Max 100 kg
Sådan bruges balancesædet:
Træningstips
1. Løft én fod ad gangen et par centimeter fra jorden. Hold overkroppen stille. Gentag 10 gange pr. fod.
Øg sværhedsgraden med følgende justeringer:
2. Drej bækkenet i en cirkel ved at vippe sædet nedad og dreje 360°. Hold overkroppen og hovedet i ro under hele bevægelsen. Skift retning.
Øg sværhedsgraden med følgende justeringer:
3. Løft det ene knæ så højt som muligt og hold overkroppen i ro. Hold stillingen. Gentag 10 gange pr. knæ.
Øg sværhedsgraden med følgende justeringer:
4. Vip bækkenet fremad, skiftevis ved at vippe bækkenet bagud.
5. Vip sædet fra side til side i en kontrolleret bevægelse. Øg intensiteten ved at vippe så langt som muligt.
6. Placer højre fod over venstre knæ. Vip forsigtigt sædet tilbage mod højre side. Gentag med venstre fod over højre knæ.
Størrelse på balancesædet:
SKU | 3008984 |
---|---|
Leverandør | Swedish Posture |
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager
På lager