Spring til hovedindhold (tryk på Enter)
Balancesæde
Balancesæde
Balancesæde
Her kan man se Balancesæde
Balancesæde
Balancesæde
Balancesæde
Her kan man se Balancesæde

Lignende produkter

Swedish Posture

Varenr. 3008984

Balancesæde

739,00
kr.

På lager 1-3 dage

Balancesædet er et polstret sæde med en ustabil siddeflade, der aktiverer dine holdningsmuskler.  Med balancesædet forbedrer du din kropsholdning, mobilitet, balance og... Læs mere

This item is only sold in badges of .

eller

Du skal vælge en variant.
Minimumsmængde nået.
Maksimal mængde nået
Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

  • Fri fragt til pakkeshop fra 599,-

    Gælder alle leveringer til GLS pakkeshop.

  • 1-4 hverdages levering

    Vi bestræber os på at sende din ordre hurtigst muligt.

  • 30 dages returret

    Vi giver dig naturligvis 30 dage til at ombestemme dig.

Balancesædet er et polstret sæde med en ustabil siddeflade, der aktiverer dine holdningsmuskler. 
Med balancesædet forbedrer du din kropsholdning, mobilitet, balance og styrke, mens du sidder. Aktivér dine muskler, mens du arbejder eller studerer. Balancesædet fungerer også godt hvis du har brug for bevægelse mens du sidder, for at koncentrere dig.

Du kan placere sædet på alle typer af stole, skamler eller sofa, da funktionen ikke afhænger af underlaget. Skifthyppigt i starten og hold pauser for gradvist at opbygge styrke. For at styrke din torso ordentligt, er Balancesædet mere ustabilt end en pilatesbold. Derudover er den diskret nok til kontoret.

• Forbedrer din kropsholdning, mobilitet og styrke
• Hjælper til en ergonomisk siddestilling med fokus på torsostyrke
• Kan bruges til både passiv og aktiv træning
• Træningsvejledning følger med
• Brug regelmæssigt, 15-30 minutter om dagen
• Unisex - OneSize
• Max 100 kg

Sådan bruges balancesædet:

  • Startposition 90 grader.
  • Placer Posture Balance på en stol, skammel, kontorstol eller på sofaen.
  • Juster om muligt stolens højde, så vinklen i hoften er større end 90°.
  • Placer begge fødder på jorden og sæt dig i oprejst stilling uden at hvile mod ryglænet.
  • Vær opmærksom på, at sædet er bevægeligt, så sæt dig forsigtigt ned.

Træningstips

1. Løft én fod ad gangen et par centimeter fra jorden. Hold overkroppen stille. Gentag 10 gange pr. fod.

Øg sværhedsgraden med følgende justeringer:

  • Læg dine hænder på dit hoved.
  • Luk øjet

2. Drej bækkenet i en cirkel ved at vippe sædet nedad og dreje 360°. Hold overkroppen og hovedet i ro under hele bevægelsen. Skift retning.

Øg sværhedsgraden med følgende justeringer:

  • Øg drejningsvinklen ved at øge sædets hældning.

3. Løft det ene knæ så højt som muligt og hold overkroppen i ro. Hold stillingen. Gentag 10 gange pr. knæ.

Øg sværhedsgraden med følgende justeringer:

  • Læg dine hænder på dit hoved.
  • Luk øjnene.

4. Vip bækkenet fremad, skiftevis ved at vippe bækkenet bagud.

5. Vip sædet fra side til side i en kontrolleret bevægelse. Øg intensiteten ved at vippe så langt som muligt.

6. Placer højre fod over venstre knæ. Vip forsigtigt sædet tilbage mod højre side. Gentag med venstre fod over højre knæ.

Størrelse på balancesædet:

  • 1,8 kg.
  • 31 cm i diameter
  • 12 cm høj
ProduktDetaljer:
SKU 3008984
Leverandør Swedish Posture

Lignende produkter

Andre købte også

  • Chewy Fidget set i alle farve
    Flere varianter

    Chewy Fidget

    145,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Oliz Sansemotorisk Vægt tæppe til børn Viccadk

    Koko Nora Vægttæppe stor Manta

    1.500,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, Mandel
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, Mandel

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

Andre købte også

  • Chewy Fidget set i alle farve
    Flere varianter

    Chewy Fidget

    145,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Oliz Sansemotorisk Vægt tæppe til børn Viccadk

    Koko Nora Vægttæppe stor Manta

    1.500,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, Mandel
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, Mandel

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, Poseidon
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, Poseidon

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

Relaterede varer

  • Chewy Fidget set i alle farve
    Flere varianter

    Chewy Fidget

    145,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Oliz Sansemotorisk Vægt tæppe til børn Viccadk

    Koko Nora Vægttæppe stor Manta

    1.500,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, Mandel
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, Mandel

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, Poseidon
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, Poseidon

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, sennep
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, sennep

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, sort
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, sort

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Velourtæppe med tyngde, grå
    Flere varianter

    Velourtæppe med tyngde, grå

    Fra
    999,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager

  • Zen fidget antistressbold

    Zen fidget antistressbold

    149,00
    kr.

    This item is only sold in badges of .

    eller

    Du skal vælge en variant.
    Minimumsmængde nået.
    Maksimal mængde nået
    Du er ved at bestille mere end vi har på lager. Nuværende beholdning er .

    På lager